Gedachten

Ik heb een mooi verhaal gelezen dat ik wil delen met jullie.

 

Boeddha vroeg eens aan zijn leerling:

“Wanneer een mens getroffen wordt door een pijl, doet dit pijn?

De leerling antwoordde: “Ja”

Daarna vroeg de Boeddha:

“En wanneer dezelfde mens getroffen wordt door een tweede pijl, heeft hij dan meer pijn?”

De leerling antwoordde weer: “Ja”.

 

Boeddha legde uit aan zijn leerling dat we in het leven de eerste pijl nooit kunnen

controleren.

 

De tweede pijl daarentegen wel en is onze reactie van de eerste pijl.

Zolang we leven kunnen we pijnlijke ervaringen meemaken (de eerste pijl).

We kunnen de eerste pijl veroordelen, bekritiseren of ontkennen en ja, zelfs haten.

De eerste pijl kunnen we niet beheersen maar hoe we er op reageren wel.

 

De toestand waarin wij verkeren wordt in verband gelegd met een emotie.

Het is niet de emotie zelf, maar de manier waarop we omgaan met deze.

 

Veroordeel je emoties niet.

Kijk naar de situatie hoe die zich voordoet en kijk tegelijkertijd hoe je op deze situatie reageert.

Wanneer jij je reacties kent, kan je makkelijker invoelen dat verdriet of geluk niet te verwarren is met schuld, boosheid, schaamte of andere reacties.